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食中毒の予防② [健康管理]

食中毒予防~マイボトル編~
こんな使い方をしていませんか?
 □容器中のさびや傷をチェックしていない
 □乳酸菌飲料・果汁飲料など、酸性の飲み物を入れている
 □長期間、同じ容器を使っている

マイボトルのお手入れポイント
清潔を保つためにも、使用後は洗浄しましょう。

 201805食中毒3.jpg

正しい洗浄方法
・ステンレスのボトル部分
強くこすらず、やわらかいスポンジでやさしく洗う よくすすぎ、逆さまにして水をきってから乾かす 。
・パッキンやフタ部分
見落としがちですが、忘れず洗いましょう 綿棒を利用するのもおすすめ 。

こんな洗い方はNG
・硬めのスポンジやブラシ・たわしなどは傷がつきやすいので避ける スポンジでも、ゴシゴシとこ すると細かい傷がついて劣化の原因に

・傷がつくとその部分に雑菌が増殖する恐れが・・・
 ステンレス部分に塩素系漂白剤を使用するとサビの原因になるので 中性洗剤を使う

もしも 食中毒になってしまったら…

次の症状が出ているときは、早めに医師の診察を受けましょう。
• 腹痛がある
• 激しいおう吐
• 便や吐物に血が混じる
• 息が苦しい

また 次のことに気をつけましょう
• 安易に下痢止めを使わない
• 寝るときは横向きに
• 症状がおさまったら消化の良いものから食べる

免疫力が低下していると、本来ならば抑えられる細菌の増殖を 抑えられなくなってしまいます。 食中毒を予防するためには、今回ご紹介したことに加えて 細菌に負けないカラダづくりをすることも重要です! ムシムシじめじめするこの時期、乱れがちな生活習慣ですが 睡眠時間の確保やストレスへの対処など、できることから 始めましょう。


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